על תרגול גופני

כתבות בנושא תרגול גופני

ינואר הוא החודש האחרון בשנה, חודש של אלמנט האדמה. האיבר – כבד LÍN 臨 – התקרבות, התקדמות. הקסגרמה מספר 19 הטריגרמה Kun – אדמה, מעל הטריגמה Tui – אגם. האדמה מכסה את האגם. שני קווי היאנג, שבתחתית ההקסגרמה, מסמלים את היאנג הרוחש במעמקים, ההולך וגדל לקראת הפריצה של האביב – כמו זרע שעומד לבקוע מהאדמה, [...]

+ לקריאת הכתבה

הכניסה למצב הצ'י קונג

אוהד קדם

בסדנת הכשרת המורים האחרונה שקיימנו בישראל עם מאסטר לי ג'ון פנג הוא דיבר על כך שצ'י קונג הוא מצב, ושישנם ארבע שלבים לכניסה אליו. התבוננות על צ'י קונג כעל מצב, עשויה לקדם מעבר של מיקוד המתרגל מהחיצוניות של התנועות והטכניקה של התרגול, אל המצב הפנימי שבו הוא מתרגל. לגישה זו יש בעיני חשיבות רבה כאשר [...]

+ לקריאת הכתבה

דצמבר – הבן האמצעי של החורף

ענבל רז

האיבר – כיס המרה FÙ 復 - נקודת מיפנה, חזרה. הקסגרמה מספר 24 הטריגרמה העליונה Kun מייצגת את ה"מקבל" - תנועה טבעית ללא התנגדות. הטריגרמה התחתונה Chen מסמלת את ה"רעם" – העין האדומה באפלה, ביין. הקו התחתון – יאנג, מכוסה בחמישה קוי יין, היין מכסה את המרחב שמעל השמיים, היאנג בלתי נראה. ה"מקבל" מעל ה"רעם": [...]

+ לקריאת הכתבה

נובמבר – הבן הבכור של החורף

ענבל רז

שלושת חודשי החורף (נובמבר, דצמבר, ינואר), שיא היין, אלמנט המים. המים הם מקור החיים, לכן בחורף חוזרים אל השורשים. במשך שלושת חודשי החורף האנרגיה סגורה, ועשרת אלפים היצורים מסתתרים במעמקים. יש נתק בתקשורת בין השמיים לארץ. צ'י היקום סגור, כמעט ואין השפעות יאנגיות על האדמה. האנרגיה היחודית של החורף מזינה תהליכים של אגירה ושמירה שהכרחיים [...]

+ לקריאת הכתבה

אוקטובר – החודש האחרון של הסתיו

ענבל רז

אוקטובר הוא החודש של אלמנט האדמה. הוא האח הצעיר, בן הזקונים של הסתיו, הטומן בחובו את התנועה האנרגטית של העונה הבאה, החורף. 18 הימים האחרונים של החודש שייכים לתנועת אלמנט האדמה. האנרגיה של המתכת חוזרת אל המרכז – האדמה, עוברת שינוי, והופכת למים. לכן, חודש אוקטובר לכל אורכו, מתאפיין באיכות של טרנספורמציה – שינוי, מעבר. [...]

+ לקריאת הכתבה

יוני – הבן האמצעי של הקיץ

ענבל רז

חודש יוני, המכיל את היום הארוך בשנה, הוא הבן האמצעי של הקיץ. זהו השלב בו העונה מבטאת את עצמה במלואה, החודש בו הצ'י הייחודי לקיץ נמצא בשיאו. חודש יוני מבטא בגרות, בשלות והשלמה. האיבר – לב "מפגש" GÒU הקסגרמה מס' 44 הטריגרמה העליונה Qien – היוצר, הבורא. הטריגרמה התחתונה - Sun - הרוח. היוצר, הבורא [...]

+ לקריאת הכתבה

הצ'י שיצא לפגוש את קונג

ענבל רז

ברפואה הסינית עקרון ה"התאמה ההדדית" הוא אחד ממונחי היסוד. בטיפול, המטפל משלב ידע מעמיק באנרגטיקה של היקום ושל האדם. בסדרת כתבות זו נתבונן במהלך השנה בשניים עשר החודשים כצאצאי הקשר בין השמיים לארץ. בכל חודש אציג את המיזוג הייחודי בין השמיים לארץ ואת זרימת הצ'י האופיינית לו. האנרגטיקה של החודש משתנה בהתאם לעונות השנה, כאשר [...]

+ לקריאת הכתבה